WORKSHOPS
Vinyasa Immersion
Bli med på en lærerik dag om vinyasa-yoga på Oslo Yoga!
Vi starter med en felles yogapraksis som analyseres for å gi innsikt i hvordan en vinyasa-time bygges opp. Du får en dypere forståelse av grunnleggende prinsipper i vinyasa-yoga og hvordan de kan brukes i egen praksis og undervisning. Gjennom dagen øver vi på små sekvenser som skaper god flyt og variasjon.
Workshopen passer for deg som er eller skal bli yogalærer.
Lær mer om yogateknikk:
stående sidestrekker
Jeg ønsker deg velkommen til å fordype deg i noen enkle stående yogastillinger der du forstår mer av grunnleggende yogateknikk som du kan bruke når du praktiserer yoga. Vi har fokus på trekantstillingen, lang sidestrekk og stillinger der du både bruker styrken i bena og kjernen for å skape stabilitet, samtidig som en god linjering vil gi deg best mulig effekt av stillingen.
Restorative Yoga Spa with BackMitra
At Oslo Yoga
In this workshop, you will get to experience how to completely relax your neck, shoulders, arms and pectoral back muscles. You get to know Backmitra well and how to use it in a gentle and calm way to support the body's healing and detoxification process.
Select a date and read more below:
If you and/or your yoga studio in Oslo or the surrounding area would like me to visit you, please send me an email.
Then we make a deal!