V I N Y A S A  &  R E S T O R A T I V  Y O G A - F E R I E 

Vi praktiserer en lang, lekende og kreativ vinyasa session hver morgen, slik at vi kan møte dagen med fornyet energi og med mer tilstedeværelse. Vinyasa timene starter alltid med bevisstgjøring, pust og rolige øvelser, slik at vi vekker kroppen gradvis. Med pusten (ujjai) som redskap og fokus blir hver vinyasa session en liten reise inn i kroppens varierte landskap, med forskjellige temaer og fokus fra dag til

dag. Det blir like mye fokus på styrke og fleksibilitet så du kan forvente å komme dypere inn i alle kroppens lag denne uken.

På ettermiddagene får vi en 90 minutters Restorative yoga med backmitra, slik at vi får løsnet opp I dype spenninger og blokkeringe I skuldre, nakke og brystrygg- samt forløst gamle mønstre, tankesett etc. Samtidig hjelper backmitra oss I å trene opp dybde/kjerne muskulatur. Dette er en dypt ro-givende klasse som roer nervesystemet totalt, og gjør at du sover godt om natten.  
Du kan lese mer om backmitra her

​​

​

Disse to metodene vil sammen være bevisstgjørende rundt bevegelses- mønstre vi har tillagt oss igjennom livet og kunne hjelpe oss i å bedre holdningen vår i alle kroppens lag og gjøre oss sterkere, smidigere og mer tilstede i bevegelse og stillhet. Vi vil oppleve å få mer plass, mere aksept, og økt velvære i oss selv- og dermed mer kjærlighet til oss selv og alle rundt oss.

Yoga-shalaene på Aegialis stedet er alle helt nydelige rom…. med utsikt mot hele Aegiali havnen, åsene og havet, har shalaene en inspirerende innvirkning på sansene våre. Å praktisere her er helt magisk!

​

Sammen med de mange fasilitetene hotellets SPA seksjon tilbyr, vil dette bli en healende, velgjørende og nærende yoga-ferie for kropp og sjel som vil kjennes veldig godt. SPA-seksjonen tilbyr bl.annet forskjellige typer massasje, aromaterapi, sauna, hamam, boblebad, ansikts-og kroppspleie, frisør, treningsstudio og saltvanns- baseng både innendørs og utendørs.

​

Strendene på Amorgos er kjent for å være de vakreste av alle på Kykladene, filmen Big Blue ble bl.a spilt inn her!  Etter yoga-praksis frister strendene med sin hvite strand og krystallklart vann…Nyt favorittboka, eller ta en tur i det fantastiske urtekledde klippelandskapet langs sjøen for å utforske alle de gjemte hemmelighetene og magiske utsiktspostene øya har å by på. Her finner du bl.annet viltvoksende salvie, timian og rosmarin. Flere landsbyer og tavernaer ligger i gå- avstand fra hotellet. 

​

Det er også gode snorkle og dykke-forhold, og kajakker kan leies for de

eventyrlystne. Hotel-restauranten Ambriosa tilbyr en kulinarisk Aegliansk

mattradisjon, og de mange smakfulle rettene er laget av lokalt dyrkede organiske råvarer- fra hotellets egne kjøkkenhage. Fra restaurant- terrassen kan du nyte utsikten over havet, fjellene og de nærliggende landsbyene.

Vi har alle opplevd stunder i livet hvor klarhet og ro i sinnet gjør oss i stand til å ta bevisste valg, nyte skjønnheten i alt som er, og føle at vi er i ett med omgivelsene våre. Det er ikke noe som er bedre enn å befinne seg et sted som inspirerer til sinnsro, til å åpne hjertet og helbrede kroppen. Øya Amorgos er et slikt sted, med sine ubegrensede spektakulære utsikter og hotellets rolige, naturlige atmosfære. Vi

finner tid, ro og plass til oss selv gjennom daglig yoga-praksis, og lar omgivelsene og skjønnheten fylle sjelen og sansene. 

Stedet i seg selv gir en følelse av å bli fylt med energi, indre ro og fred. Et perfekt utgangspunkt for en velgjørende yoga-ferie!